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ブログ開始日 2021年12月31日

当ブログの考察は当事者の体験に基づく内容です。ご了承の上でお読みください。

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はじめに/目次

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言壁の棺 — 発達障害考察ブログ

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経過観察7:2年かけて目標達成。体重に68kg台に到達。



 今日朝起きてパンツ一丁で体重測ったら68.5kgとでた。

 これなら5月に受ける血液検査でもコレステロール値に期待が持てる。

 

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 いつからかは、体重はずっと70kg〜75kg内をうろうろしていた。が、2020年過ぎから78kg近くになり、LDLも170とまた上がった。それからずっとダイエットをしていた。

 体重の記録は残してないが、放浪旅日記の中にあった記述だと2008年5月6日に66.7kgとあった。ちなみに2018年に尿膜管遺残症で入院した時は一度67.8kgまで落ちている。(2018年6月2日)

 うろ覚えだが70kg台がベースになったのは30歳をすぎてからだ。

 

 ダイエットに本腰を入れてからLDLも若干減った。習慣で週末に飲んでいたハイボールも昨年の11月からやめた。酒はずっと飲んでいない。

 昨年末には74kgに戻したが、それからなかなか減らなかった。決め手になったのはスタンディングデスクと水分補給だったと思う。お通じがよくなって腹が張ってる感じも日に日に減っていった。

 

 この流れでいけばLDLがまた140台になっているかもしれない。そうなればHDLを上げる方に集中できる。

 

現在の項目

  • 体重:現在68.5kg。目標68kg(65kgにしようかな?)
  • 筋肉:体重が目標になったら再開
  • 帯状疱疹:ほぼ完治。